Android用の5つの最高のカロリー計算と減量アプリ
良い一日！
今では、多くの人がスマートフォンなしで何ができるかを想像するのはすでにかなり困難です。アラームクロックがあり、すべての通信（メール、SMS、通話など）、メモ、リマインダー、ソーシャルがあります。ネットワークなど
面ではカロリーのカウントと体重損失 、スマートフォンは?また、ここで非常に便利なものです。食べたカロリー数、燃焼したカロリー数などを手動で計算する方法。-特別なアプリケーションを使用してこれを行う方がはるかに便利です。それらの多くはあなたの食事に関する詳細な統計を保持するだけでなく、あなたのためにスペシャルを編集することもできます。食事と運動のスケジュール！
この記事では、カロリーと過剰重量の問題を解決するのに役立つ、Androidスマートフォン用の興味深いプログラムをいくつか紹介します。
そう...
注：私は個人的に、カロリーはカロリーであると付け加えていますが、体重が減り始める前に、専門家に相談してください。常にではなく、誰もが熱心に食事や身体活動を行うことができるわけではありません。
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Androidスマートフォンアプリ
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?フィットネスプラン30日-減量のためのトレーニング
Play Market Link：//play.google.com/store/apps/details？id = com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge
最高の減量、カロリー、トレーニングアプリの1つ！プログラムで推奨されている身体運動は、特別なことなく、最も普通のアパート（または家）で行うことができます。トレーナーやインストラクターなしで準備。
ちなみに、プログラムのすべての演習とクラスは、科学的な推奨事項を考慮して、プロのフィットネストレーナーによって開発されています。トレーニングプログラム全体は30日間設計されており、それを通過した後、体型を改善し、体重を減らすことができます。
アプリケーションからのスクリーンショット
アプリケーションの利点：
- 30日間のトレーニングのための既製のプログラム。
- ワークアウト自動リマインダー;
- 何をどのように行うかについてのビデオガイド。
- トレーニングの強度が徐々に増加します。
- 30日間のクラススケジュール。
- ソーシャルで結果を共有する機会があります。ネットワーク。
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?30日で体重を減らす
Play Market Link：//play.google.com/store/apps/details？id = com.veevapps.loseweightin30days
このアプリケーションは、前のアプリケーションとは対照的に、トレーニングに加えて、適切な栄養に焦点を当てています。トレーニングスケジュールに加えて、特定の食事療法に従うことをお勧めします：それは何をいつ食べるかを示します（下のスクリーンショットの例）。
フィットネスプログラムの負荷は日々増加するため、プログラムのすべての推奨事項に従う必要があります。ちなみに、すべての演習は経験豊富なインストラクターによって編集され、自宅で（誰にも邪魔されることなく）実行できるように選択されています。
エクササイズはカテゴリーに分けられます：腹筋、臀部、腰などのエクササイズがあります。一般的に、私の謙虚な意見では、アプリケーションは高い評価に値します！
カロリー計算と最終日の結果
プログラムの利点：
- 1か月（30日間）の既製のトレーニングプラン。
- すべての演習はアニメーションで表示されます。つまり、正しく行う方法を知っているはずです。
- 付属のスペシャル。30日間の食事：それは食べ物と食事のスケジュールを示します。
- 結果のグラフが表示されます（ちなみに、多くの人は結果が表示されないためにトレーニングを終了します。1、2、3日で結果を確認するだけですが、1か月で結果を監視して評価する必要があります。したがって、しばらくお待ちください）。
- 統計は、獲得/燃焼カロリーについて保持されます（非常に好奇心が強い）。
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?一緒に体重を減らします。カロリー日記
Playマーケットへのリンク：//play.google.com/store/apps/details？id = ru.hudeem.adg
健康的なライフスタイル、適切な栄養と体重減少を維持するための非常に人気のあるアプリケーション。いくつかのモジュールが含まれています：カロリー日記、体重指数計算機、食品カロリー表、重量グラフ（結果を見ることができます）。
アプリケーションには、さまざまなダイエット（アトキンスダイエット、ラージダイエット、エレナマリシェバのダイエット、クレムリンなど）、計算機、チャートがあり、自分でプログラムを選択するのに役立ちます。
すべてが視覚化され、美しいグラフィックスタイルで表示されます。初めてアプリケーションを開いた場合でも、非常に便利で使いやすいです！
カロリー計算機、食事の種類
アプリケーションの利点：
- 料理の巨大な基盤：ほとんどすべてのカロリー量を決定できます！
- ダイエットの大規模なリスト：それぞれについて、日替わりメニューのセットを入手できます。
- 特別なものがあります。デモティベーターのセクション：非常に意志の弱い人でも正しく食べさせることができるさまざまな写真があります。
- エクササイズセクション：健康を維持するのに役立つエクササイズ。あなたは特別を選ぶことができます。痩身プログラム（より激しい）;
- 便利なセクションがあります。その中には、体重を減らすための非常に興味深い記事やヒントがあります。
- ビタミンセクション：人が必要とするほぼすべてのビタミンに関する情報を得ることができます。
- 計算セクションは、進行状況を監視し、食事を追跡および管理するのに役立ちます。
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?21日で体重を減らす方法-自宅でのフィットネス
Playマーケットへのリンク：//play.google.com/store/apps/details？id = ru.disav.befit
確実な減量アプリケーション。アプリケーションの武器には、自宅でのトレーニングのための6つの異なるプログラムが含まれています。テクニックは21日間（3週間）設計されており、その間に体型を改善し、余分な体重を減らし、胸、腹部、側面、お尻を締めることができます。
トレーニングアーセナルには、体のすべての部分に対応する50種類のエクササイズが含まれています。あなたは最も普通の家庭の状態でそれらを実行することができます。
トレーニングモードは3つのオプションに分けられます。
- 簡単：初心者（身体活動を始めたばかりの人）に推奨されます。
- 中：経験のある人向け。
- 重度：以前にフィットネスやスポーツなどに携わったことがある場合は、このモードを選択できます。
演習とレベル
アプリケーションの利点：
- すべてのトレーニングプログラムは初心者向けに設計されており、家を離れることなく行うことができます。
- 3週間（21日間）のトレーニング計画が作成されました。
- 体のすべての部分のための50の異なる演習;
- 演習の実行方法は、アニメーションを使用して示されています。
- アプリケーションでは、開発者は成果を追加しました（ゲームからの何か、追加の動機付けを追加します）。
- アプリは無料です！
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?SIT30を使用したダイエットなしの体重減少
Play Marketリンク：//play.google.com/store/apps/details？id = com.sit.sit30
このプログラムは「SIT30」（つまり、理想的なボディシステム）と呼ばれ、彼女がそれを身に着けているのは偶然ではありません...
彼女の武器庫には、体重を減らすことを夢見ている人のためのたくさんのものがあります：適切な栄養のためのプログラム、身体活動、ボディケアプログラム、報酬と動機付けのシステム、結果を追跡する能力、彼ら自身のために個々のプログラムを開発する能力。
このアプリケーションは、ゲームに似せて設計されています。しかし、費やされた時間に加えて、この「ゲーム」から、あなたはあなたの体型を改善し始め、あなたの腹筋、お尻、胸、側面などを締めます。
アプリケーションは毎日あなたを「悩ませ」、あなたが特定の運動をし、正しく食べ、そしてあなたの顔と体の世話をする必要があることをあなたに思い出させます。これらのリマインダーは事前に行われるため、何も忘れることはありません。
理想的なボディシステム（複数のスクリーンショット）
「SIT30」システムの主な利点：
- 適度な身体のための既製の計画。負荷、適切な栄養とパーソナルケア;
- 食事、活動、ボディケア手順のリマインダー。
- 健康的な料理のための良い、多様でおいしいレシピ。
- 演習はカラフルな写真で示されています。
- タスクと推奨事項を完了したことに対する報酬の動機付け。
- あなたが飲んだ水の記録は保持されます。
- アプリケーションは、体重減少のプロセスを視覚化します。
- 食事と運動のプログラムは、あなたの目標に応じて、あなたのために個別に調整することができます。
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追加やコメントは大歓迎です...
ではごきげんよう！
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初版：2017年9月27日
訂正：2020年1月30日
